sekilas.co – Setiap tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia (World Mental Health Day). Peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran tentang isu-isu kesehatan mental di seluruh dunia sekaligus memobilisasi upaya untuk mendukung kesehatan mental.
Menurut laporan World Health Organization, sekitar 1 dari 7 orang, atau sekitar 1,1 miliar orang di dunia, mengalami gangguan mental pada tahun 2021. Banyak dari mereka menghadapi diskriminasi dan stigma negatif dari masyarakat karena kondisi yang dialami.
Meski masih ada pandangan negatif terhadap pengidap gangguan mental, beberapa artis Indonesia justru berani membuka cerita pribadi mereka mengenai kondisi ini. Siapakah mereka?
Para artis yang berani speak up tentang kesehatan mentalnya ini membuka perspektif baru bagi masyarakat. Mereka memberikan wawasan tentang pentingnya kesadaran akan kondisi mental, pemahaman, serta pentingnya mencari bantuan sedini mungkin. Memiliki gangguan mental tidak berarti orang tersebut gila.
-
Aliando Syarief
Aktor muda kelahiran 1996 ini pernah mengungkap bahwa ia mengalami gangguan kesehatan mental Obsessive Compulsive Disorder (OCD). Karena kondisi ini, Aliando sempat harus rehat dari dunia hiburan selama beberapa tahun untuk fokus pada proses penyembuhan.
OCD yang dialami Aliando dipicu oleh pengalaman traumatis berupa manipulasi yang berdampak pada kondisi psikisnya. Hal ini membuat perasaannya sangat terganggu, karena ia kerap mendengar bisikan-bisikan yang jika tidak dituruti, dikatakan bisa membahayakan orang-orang di sekitarnya.
Beberapa kebiasaan unik yang muncul akibat OCD ini termasuk kecenderungan mengumpulkan sampah hingga menumpuk di kamar, bahkan pernah tidak mandi selama tiga bulan.
Menurut NHS, Obsessive Compulsive Disorder adalah kondisi kesehatan mental di mana seseorang mengalami pikiran obsesif (pikiran berulang yang tidak terkendali, menimbulkan kecemasan atau gelisah) dan perilaku kompulsif (tindakan berulang yang dilakukan untuk meredakan kecemasan).
-
Ariel Tatum
Ariel Tatum juga mengidap gangguan kesehatan mental bernama Borderline Personality Disorder (BPD) atau ambang akut. Menurut pengakuannya di YouTube OOTD Trans7 Lifestyle, ia baru mengetahui kondisi mental yang dialaminya saat berusia 18 tahun.
Selama menderita BPD, Ariel Tatum kerap menyakiti diri sendiri, mengalami depresi, hingga muncul keinginan untuk bunuh diri. Ia bahkan mengaku kesulitan menjalin hubungan dengan orang lain. Untuk mengatasi BPD, Ariel rutin berkonsultasi dengan psikiater, melakukan yoga, dan meditasi, sementara penggunaan obat menjadi pilihan terakhir jika memang diperlukan.
Secara sederhana, BPD adalah kondisi mental yang membuat seseorang merasa takut ditinggalkan atau diabaikan.
“BPD pada dasarnya tentang rasa tidak aman yang mendalam dan ketakutan akan ditinggalkan,” ujar psikoterapis Victoria Grinman, PhD, seperti dikutip dari WebMD.
Namun, perasaan ini bisa berubah secara tiba-tiba menjadi terlalu sayang atau justru takut menjalin hubungan yang intim.
-
Marshanda
Aktris Marshanda sudah lama diketahui mengidap bipolar disorder. Ia didiagnosis dengan gangguan ini sejak tahun 2009. Tidak mudah menerima kenyataan tersebut, Marshanda membutuhkan waktu empat tahun untuk benar-benar menyadari dan menerima bahwa dirinya memiliki bipolar disorder.
Menurut Cleveland Clinic, bipolar disorder adalah kondisi kesehatan mental di mana seseorang mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem. Gangguan ini terdiri dari dua fase, yaitu mania dan depresi. Berbagai faktor dapat memicu fase mania atau depresi, termasuk perubahan pola tidur, stres, obat-obatan, dan penggunaan zat terlarang.
Pada fase mania, seseorang mengalami periode suasana hati yang meningkat secara tidak normal atau mudah tersinggung, serta perubahan ekstrem dalam emosi, pemikiran, energi, cara berbicara, dan tingkat aktivitas.
Sementara pada fase depresi, seseorang merasa sedih, tidak berharga, atau kehilangan minat pada sebagian besar aktivitas, bahkan bisa muncul keinginan untuk bunuh diri.
Hal-hal ini pernah dialami Marshanda. Ibu satu anak ini mengaku, ada masanya ia kesulitan untuk tetap stabil.
“Over happy, sangat berenergi dan sensitif, banyak ide, bicara cepat,” kata Marshanda dalam YouTube Ngobrol Asix, yang dilansir detikhot. Ia juga pernah berpikir untuk bunuh diri.
Seiring waktu, kondisi mental Marshanda menunjukkan kemajuan. Kini, ia sering membagikan konten seputar kesehatan mental melalui media sosialnya.
Itulah beberapa selebritas Indonesia yang pernah mengalami gangguan kesehatan mental, mulai dari OCD, BPD, hingga bipolar disorder. Dari kisah mereka, kita bisa belajar untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental demi kualitas hidup yang lebih baik.
Tidak kalah penting, jangan ragu atau malu untuk mengunjungi psikolog atau psikiater jika kesehatan mental dirasa memburuk.
